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Receta De Alitas De Pollo Glaseadas Al Horno Con Stevia

El pollo glaseado es realmente delicioso, pero no solo con azúcar puede lograr un glaseado exquisito. Vamos a utilizar la stevia como sustituto del azúcar y te puedo asegurar que no las a extrañar. ¡Pruébalo!

Ingredientes

  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1/4 de taza de salsa picante
  • 1/4 de taza de pasta de tomate
  • 3 cucharadas de polvo de stevia o 12 gotas de stevia líquida
  • 2 cucharadas de salsa de soya
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
  • 1/4 de cucharadita de ahumado líquido
  • 1/4 de cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 1/2 de libras de alitas de pollo, cortadas en tres pedazos, desechar las puntas

Preparación De Alitas De pollo Glaseadas Al Horno Light

  1. Lo primero que tienes que hacer es precaliente el horno a una temperatura de unos 190 °C.
  2. En una cacerola mediana, pone a derretir la mantequilla con el ajo y cocina a fuego lento durante 1 minuto.
  3. Ahora debes agregar el resto de los ingredientes (excepto el pollo) y deja que hierva a fuego lento. No subas el fuego.
  4. En un recipiente mediano, coloca las alitas de pollo y la salsa, revuelve bien, de modo que la sala cubría bien las alitas.
  5. Con un aceite vegetal de buena calidad rocía la bandeja para hornear, en caso que no tengas este aceite en aerosol, humedece un papel con el aceite y frota bien la bandeja.

Finalmente

Por último debes colocar las alitas de pollo en la bandeja para hornear y deja que se hornee durante 30 minutos en el horno ya precalentado o hasta que los jugos estén transparentes.

Información Nutricional

Calorías: 270

Grasa Total: 14 g

Colesterol: 70mg

Sodio: 1490mg

Total Carbohidratos: 19g

Fibra Dietética: 1g

Azúcares: 16g

Proteína: 18g

Porciones: 3

El pollo glaseado, es una de las comidas que las personas que sufren diabetes no pueden disfrutar, pero con esta receta puedes sorprender a un familiar o amigo que tiene esta enfermedad y prepararle esta deliciosa recetas.

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Receta De Alitas De Pollo Glaseadas Al Horno Con Stevia
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